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測量血壓的最佳時間為早晨起床后1小時之內，或者晚上就寢之前。如果早晨測量，請在起床后1小時之內、排尿后、早餐前（如果正服用降壓藥，那么在服藥之前）進行。如果晚上測量建議在就寢前進行。如果是其他時間，在身體和心情都處于穩定狀態時測量為好。另外，建議每天在同一時間段進行測量。
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